Wir trainieren montags von 18.00 - 18.45 Uhr und von 19.00 - 19.45 Uhr in der Zweifachhalle in Westerkappeln.

Schlingentraining ist ein ausgewogenes Ganzkörpertraining und bedeutet, dass alle Muskeln gekräftigt werden. Es stellt Anforderungen an die Kraft, das Gleichgewichtsvermögen und die Gelenkstabilität. Krafttraining ist neben der Steigerung der Leistungsfähigkeit, die Osteoporose-Prophylaxe, die Gewichtsregulation oder für die Prävention von Verletzungen auch ganz besonders wichtig für die Erhaltung der Lebensqualität. Schlingentraining wird u.a. auch in der Rehabilitation angewandt. Als Gruppentraining mit Musik steht auch hier der Spaß an der Bewegung und die Freude mit anderen Personen zu trainieren im Vordergrund.

Interessierte Personen können sich bei Gesundheitstrainerin Conny Meiswinkel unter 05404 71707 oder 0170 3627300 melden.