Um den Teilnehmern ein optimales Training anbieten zu können, werden bei den Trainingsfahrten folgende Gruppen angeboten:

Gruppe km/h
Leistungsgruppe > 30
Ausdauergruppe 28 - 30
Fitnessgruppe 26 - 28
Touringgruppe < 26

Die Geschwindigkeitsangabe (km/h) bezieht sich auf ein „flaches Streckenprofil“.

Leistungsgruppe
Die Gruppe ist für leistungsorientierte Radsportler gedacht, die u. a. auch mal einen Radmarathon bestreiten wollen.
Sie sollten in der Lage sein, auch alleine ein Tempo von über 30 km/h über einen längeren Zeitraum zu fahren.

Ausdauergruppe
Radsportler mit dem Ziel der Teilnahme an RTF´s und Radmarathonveranstaltungen. Sie sollten schon über eine gute Grundlagenausdauer verfügen.

Fitnessgruppe
Diese Gruppe dient den Radsportlern zur Förderung der Ausdauerleistung. Training im Grundlagenbereich (GA 1 / GA 2) ist der Schwerpunkt.

Touringgruppe
Training für Einsteiger und Radsportler die nach längerer Pause wieder anfangen wollen.
Gesundheitsbewusstes Training nur im Grundlagenbereich (GA 1 und evtl. GA 2).