20 Jahre führt Maria Knosmann die Gymnastikgruppe für Ältere im THC
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„Herzlichen Dank, Maria, dass du schon seit 20 Jahren unsere Gruppe anleitest.“ Mit diesen Worten gratulierte die Gymnastikgruppe ihrer Übungsleiterin...
Zumba®️-Gold ist die einfachste und leichteste Form von ZUMBA®️Fitness
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Zumba®️-Gold ist die einfachste und leichteste Form von ZUMBA®️Fitness.Ein Sport - und Fitnessprogramm welches speziell für Anfänger, Schwangere o...
Sommer Tagestour der Gymnastik Abteilung
Sommer Tagestour der Gymnastik Abteilung
Am 7.7.19 veranstaltete die Gymnastikgruppe des THC Westerkappeln ihre Sommer Tagestour. Dieses Jahr ging es nach Melle. Zu Beginn gab es es ein ausgi...
Das Schlingentraining beim Turn- und Handballclub Westerkappeln
Das Schlingentraining beim Turn- und Handballclub Westerkappeln
Auf der Liste der guten Vorsätze fürs Neue Jahr steht bei vielen wohl „Mehr Sport treiben“ ganz oben. Eine Möglichkeit, diesen Vorsatz in die Tat umzu...
Regelmäßiger Sport hält jung
Regelmäßiger Sport hält jung
Der THC Westerkappeln hat in der Gymnastikabteilung 4 Geburtstagskinder gefeiert.Jede wurde innerhalb der letzten 2 Monaten  80 Jahre alt und gem...
Gymnastik-Damen beim Weinfest in Cochem
Gymnastik-Damen beim Weinfest in Cochem
Die Gymnastik-Gruppe 2  macht einmal im Jahr eine Tagesfahrt. Am 31.8.2014 gind es nach Cochem an die Mosel.Dort wurde das Weinfest besucht un...
Anni Tost zum 80. Geburtstag gratuliert
Anni Tost zum 80. Geburtstag gratuliert
Im November konnte die Übungsleiterin Maria Knosmann der aktiven Anni Tost zum 80. Geburtstag gratulieren. Sie nimmt regelmäßig an ...
Neuer Fitnesskurs Haltung und Bewegung, Wirbelsäulengymnastik beim THC Westerkappeln
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Radtour der Gymnastikabteilung
Radtour der Gymnastikabteilung
Wie in jedem Jahr unternimmt die Gymnastikabteilung des THC Westerkappeln eine Radtour. In diesem Jahr führte es die Damen in die Umgebung von Westerk...

Neuer Fitnesskurs Haltung und Bewegung, Wirbelsäulengymnastik beim THC Westerkappeln

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Fitnesssport

 


Donnerstags von 18-19 Uhr und von 19-20 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Westerkappeln neue Fitnesskurse statt.
An 10 Abenden sollen mit Musikunterstützung kleine Schrittfolgen und der Muskelaufbau mit Hilfe von Kleingeräten, z. B. Flexibars, Therabändern usw.
trainiert werden. Die Übungen richten sich gezielt auf eine bessere Beweglichkeit, zur Verbesserung der Körperhaltung und der Kraftausdauer sowie zur Wirbelsäulenstärkung.
Die Anmeldung zum Kurs, der 38 Euro kostet (für THC-Mitglieder 20 Euro), nimmt die Leiterin, Conny Meiswinkel, unter 05404/71707 oder 0170/3627300 entgegen.
Durch die meisten Krankenkassen erfolgt eine Bezuschussung.

Anmeldung