Trainingsgruppen

Um den Teilnehmern ein optimales Training anbieten zu können, werden bei den Trainingsfahrten folgende Gruppen angeboten:

Gruppe km/h
 Gr. 1  -  Touringgruppe

 < 25
 Gr. 2  -  Ausdauergruppe

 25 - 28
 Gr. 3  -  Leistungsgruppe

 > 28

Die Geschwindigkeitsangabe (km/h) bezieht sich auf ein „flaches Streckenprofil“.

Gr. 1  -  Touringgruppe
Training für Einsteiger und Radsportler, die nach längerer Pause wieder mit dem Sport anfangen wollen.
Gesundheitsbewusstes Training nur im Grundlagenbereich (GA 1 und evtl. GA 2).

Gr. 2  -  Ausdauergruppe
Diese Gruppe dient den Radsportlern zur Förderung der Ausdauerleistung. Training im Grundlagenbereich (GA 1 / GA 2) ist der Schwerpunkt.
Es ist die Gruppe für Radsportler mit dem Ziel der Teilnahme an RTF´s und Radmarathonveranstaltungen. Sie sollten schon über eine gute Grundlagenausdauer verfügen.

Gr. 3  - 
Leistungsgruppe
Die Gruppe ist für leistungsorientierte Radsportler gedacht, die u. a. auch mal einen Radmarathon bestreiten wollen.
Sie sollten in der Lage sein, auch alleine ein Tempo von über 30 km/h über einen längeren Zeitraum zu fahren.
Es ist die Gruppe, in der sich auch unsere Lizenzfahrer wohlfühlen.




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