Das Schlingentraining beim Turn- und Handballclub Westerkappeln
Auf der Liste der guten Vorsätze fürs Neue Jahr steht bei vielen wohl „Mehr Sport treiben“ ganz oben. Eine Möglichkeit, diesen Vorsatz in die Tat umzusetzen, könnte das sogenannte TRX- oder Schlingentraining sein. Es ist eine fantastische Methode für ein funktionales Ganzkörpertraining und ist sowohl für Sportanfänger als auch für Hochleistungsathleten geeignet. Die „Technologie“ ist unglaublich simpel, die Herausforderung und die Trainingseffekte dagegen umso höher. Der Turn- und Handballclub Westerkappeln (THC) bietet seit rund einem Jahr einen Kursus für dieses spezielle Training an. Höchste Zeit für die WN, bei einem Schnuppertraining vorbeizuschauen.„Klar, komm rein.“ Conny Meiswinkel, Gesundheitstrainerin beim THC, hat kein Problem damit, dass ein Mitarbeiter der Lokalzeitung an ihrem Schlingentraining teilnehmen möchte. Die kleine Turnhalle an der Grundschule ist schon hergerichtet. An zwei nebeneinander aufgebauten Hochrecks hängen die elastischen Bänder, darunter liegen einige dünne, blaue Matten. Neben den Matten stehen die sechs Frauen, die sich von Conny Meiswinkel für das Schlingentraining begeistern lassen wollen oder es schon längst tun. Drei von ihnen sind zum ersten Mal dabei und wissen noch nicht genau, was da auf sie zukommt.
