Fitnesssport

 


Donnerstags von 18-19 Uhr und von 19-20 Uhr in der Sporthalle der Grundschule Westerkappeln neue Fitnesskurse statt.
An 10 Abenden sollen mit Musikunterstützung kleine Schrittfolgen und der Muskelaufbau mit Hilfe von Kleingeräten, z. B. Flexibars, Therabändern usw.
trainiert werden. Die Übungen richten sich gezielt auf eine bessere Beweglichkeit, zur Verbesserung der Körperhaltung und der Kraftausdauer sowie zur Wirbelsäulenstärkung.
Die Anmeldung zum Kurs, der 38 Euro kostet (für THC-Mitglieder 20 Euro), nimmt die Leiterin, Conny Meiswinkel, unter 05404/71707 oder 0170/3627300 entgegen.
Durch die meisten Krankenkassen erfolgt eine Bezuschussung.

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